Postado por Muscle Brazil ADD COMMENTS

Carlos Cardoso (ou mais conhecido como Gigante Alagoano), campeão acima dos 90 kilos pela CBCM – WBPF em 2014, está em uma preparação incrível para a temporada 2015. Confira agora como está foi seu off-season de 108 kilos e sua dieta. Nome Completo: Carlos Eduardo Cardoso Alves Cidade onde mora: Maceió /Alagoas Quantos anos você […]

Categoria: Perfil do Atleta
Postado por Muscle Brazil ADD COMMENTS

Bruno Nunes Elihimas está de volta a Muscle Brazil, desta vez para mostrar como esta sua preparação para a  temporada 2013. Elihimas atingiu atualmente 109 kilos em seu off season, mas ainda em ótima qualidade (ele possui 1,71 cm de altura). Acompanhe abaixo algumas poses e trechos de seu treino de costa.  

Categoria: Treino
Postado por Muscle Brazil ADD COMMENTS

Opa galera que acompanha o Muscle Brazil, estou aqui novamente com um pouco dos meus treinos de perna (quadríceps) e peito. Estou em off season atualmente com 100kg. Nunca havia chegado a este peso com uma qualidade muscular legal. Estou com projetos para 2013 em manter um off o ano todo e entra 2014 com […]

Categoria: Treino
Postado por Rodrigo Atis 4 COMMENTS

Olá pessoal !!!  Meu nome é Rodrigo Atis e é com muita alegria no coração que venho aqui escrever pra vocês e contar sobre a minha preparação para os campeonatos de 2013. Venho competindo desde 2006 , e venho colecionando alguns títulos: CAMPEONATOS E TÍTULOS 2006 – Campeonato Sergipano Estreantes – 1º lugar 2007 – […]

Categoria: A Jornada
Postado por Muscle Brazil 18 COMMENTS

Alberto “Mutante” conquistou o campeonato no Pernambucano 2012 ( categoria juvenil),  segue em preparação e mostra seu treino de pernas. Minha rotina de treino não e muito diferente de outras que tenho acompanhado, pois a tabela de treino que venho seguindo atualmente é do tipo (A, B, C, D, E), onde fiz algumas adaptações para me beneficiar. Treino […]

Categoria: Treino
Postado por Muscle Brazil 5 COMMENTS

Adelmo “O Monstro” está de volta a Muscle Brazil, dessa vez para mostrar um pouco do seu treino de ombros. Desde seu retorno aos palcos em 2011, tornou-se campeão absoluto nos campeonatos que participou e está se preparando para os campeonatos de 2013. Veja em seu perfil do atleta toda a trajetória do atleta. Mas […]

Categoria: Treino
Postado por Muscle Brazil 24 COMMENTS

Rodrigo Peixoto Hernandes, 29 anos, um homem com 12 anos de treino que está em plena preparação para os campeonatos de fisiculturismo. Confira seu treino de braço, além de seus comentários: Oi pessoal, esse é meu treino de biceps e triceps que faz parte do planejamento de minha fase OFF em que estou me preparando […]

Categoria: Treino
Postado por Muscle Brazil 1 COMMENT

Maurício Raddi começou a praticar musculação em 1992, com o objetivo de ganhar peso. Com o passar dos anos descobriu um potencial acima da media para o desenvolvimento da musculatura. A partir de então levou o fisiculturismo bem a sério em toda a sua esfera (treinos, dieta, estilo de vida, etc). Isso também o incentivou a […]

Categoria: Treino
Postado por Muscle Brazil ADD COMMENTS

Maurício Raddi começou a praticar musculação em 1992, com o objetivo de ganhar peso. Com o passar dos anos descobriu um potencial acima da media para o desenvolvimento da musculatura. A partir de então levou o fisiculturismo bem a sério em toda a sua esfera (treinos, dieta, estilo de vida, etc). Isso também o incentivou a […]

Categoria: Treino
Postado por Muscle Brazil 2 COMMENTS

Todo mundo já ouviu o ditado “você é o que você come”, mas talvez não seja apenas o que você come, mas quando você come. Não é nenhum segredo que o treinamento de resistência é a principal forma de aumentar a força e massa muscular. No entanto, bater a sala de musculação é apenas metade da […]

Categoria: Alimentação
Video
Posts mais acessados
Parceiros
>