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Opa galera que acompanha o Muscle Brazil, estou aqui novamente com um pouco dos meus treinos de perna (quadríceps) e peito. Estou em off season atualmente com 100kg. Nunca havia chegado a este peso com uma qualidade muscular legal. Estou com projetos para 2013 em manter um off o ano todo e entra 2014 com […]

Categoria: Treino
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Gilson Garcia, conhecido também por kilsomaromba nos fóruns da internet, campeão brasiliense na categoria juvenil, conta um pouco da sua rotina de preparação. Nome Completo Gilson da Silva Garcia Data de nascimento 19/01/1989 Cidade onde mora Cristalina – GO Estado civil Casado Quantos anos você tinha quando iniciou o treinamento: 17 anos Porque iniciou o treinamento? […]

Categoria: Perfil do Atleta
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