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Alberto “Mutante” conquistou o campeonato no Pernambucano 2012 ( categoria juvenil),  segue em preparação e mostra seu treino de pernas. Minha rotina de treino não e muito diferente de outras que tenho acompanhado, pois a tabela de treino que venho seguindo atualmente é do tipo (A, B, C, D, E), onde fiz algumas adaptações para me beneficiar. Treino […]

Categoria: Treino
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Campeão na categoria juvenil no Pernambucano 2012, Alberto “Mutante” está em plena preparação para os demais campeonatos do ano. Acompanhe:   Nome Completo: Alberto Bandeira da Silva Filho Data de nascimento: 07 de dezembro de 1992 Cidade onde mora: Recife – Pernambuco Estado civil: Solteiro Quantos anos você tinha quando iniciou o treinamento? 14 anos […]

Categoria: Perfil do Atleta
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