Muscle Brazil On Maio - 24 - 2013

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Hugo Balotelli iniciou no esporte na categoria Body Shape, mas agora  conquistou o 3º lugar no Carioca Estreantes IFBB na categoria  Culturismo Clássico. Confira aqui um pouco da sua rotina:

Nome Completo: Hugo da Silva Lucena Pereira

Cidade onde mora: Mesquita- R.J

Quantos anos você tinha quando iniciou o treinamento: 16, mas comecei a levar a sério mesmo há exatamente 2 anos

Porque iniciou o treinamento? Era muito magro e queria ganhar massa muscular

Apelido? Mingau, Hugão, Balotelli, depende do local e dos amigos

Você teve apoio familiar para iniciar?
Apenas minha esposa me apoiava e me ajudava na dieta, no apoio psicológico. Mas infelizmente ela veio a falecer esse ano, faltando 2 meses pro campeonato. Tive que continuar essa jornada sozinho, já que meus pais são contra e não me apoiam! Infelizmente eles ainda tem uma mentalidade fechada e antiga sobre o esporte. Para completar a nossa mídia ainda nos degrine fazendo reportagens sem conhecimento especifico. Ai já viu né? É um argumento cheio pra quem já não gosta…….

O que os seus amigos dizem do resultado do seu treinamento? E a família?
Meus amigos me apoiam, pois sabem da minha dedicação e comprometimento com o esporte. Já a família fala que to muito forte, que to querendo fazer o filme do Hulk (rs)!

Em que momento decidiu iniciar a competir?
Há exatamente 2 anos

Quais competições já participou e suas colocações?
Já participei de 3 competições sendo 2 Fitness categoria Body Shape, e essa última no Culturismo Clássico.
IFBB Champion 2011 6º lugar categoria Fitness.
Carioca Estreantes IFBB 2012 6º lugar categoria Fitness
Carioca Estreantes IFBB 2013 categoria Culturismo Clássico 3º lugar

Onde treina? Treina algo em casa?
Academia Sargentech. Em época de pré-contest faço alguns abdominais em casa.

O que gosta de ouvir? Filme predileto
Curto de tudo um pouco. Cidade de Deus

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Qual é o seu exercício favorito e sua pose favorita?
Puxada barra fixa, Duplo bíceps frente e contração de abs e coxas, pois como seco bem dá um realce muito show no shape.

Qual a parte de seu corpo que você mais curte? E qual acha mais difícil de treinar?
Gosto dos meus braços. Pernas.

Sua altura, medidas e peso (on e off)?
1,73m, não fico me medindo pois procuro focar na simetria, 73kg e off 86 kilos

Qual o máximo de peso que atingiu em um off?
93 kilos

Além de ser atleta, qual sua profissão?
Sou enfermeiro e estou cursando educação física.

Quais são seus ídolos no esporte?
Flex Wheeler, Thiago Duarte, Alessandro Galli, Anne Freitas

Qual é o seu objetivo no treinamento?
Busco sempre ter umshape simétrico, bonito de se ver. Gostaria de um dia chegar ao nível do Flex Wheeler.

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Já praticou ou pratica outros esportes? Quais?
Já pratiquei natação e futsal.

Como é a sua dieta on e off?
Praticamente minha dieta é a mesma pra off e on, só reduzo a quantidade dos alimentos. Faço em média 7 refeições, procuro ingerir carboidratos, proteínas e gorduras de qualidade.

Você costuma usar suplementos? Quais?
Sim. Whey, bcaa, glutamina, malto e dextrose.

Como é a sua rotina de treinamento.
Gosto de treinar de noite a partir das 22:00 hrs, treino 2 músculos no máximo por dia não mais que isso.

Quais as vantagens da dedicação ao esporte em seu dia-a-dia?
Vantagens são: Pontualidade com as refeições, dedicação, comprometimento, superação. Isso são coisas que você leva e aplica durante sua vida toda

Você acha que o atleta de força no Brasil é mal visto?
Sim ainda existe muita gente mal informada que acabam criando ideias do esporte sem ter conhecimento. Relacionam tudo a” bomba”, mas se tivessem que fazer uma semana de nossa rotina não aguentariam nem 2 dias. Duvido!

O que você acha do uso de anabolizantes?
Acho que isso é uma opção pessoal de cada um! Estamos num século onde temos todas as informações possíveis de vantagens e desvantagens. O que posso dizer é que temos tanto recursos hoje em dia que não é preciso usar anabolizantes para chegar num corpo almejado.

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Quem são as pessoas/empresas que te apoiam?
Meu treinador Thiago Duarte, e meus amigos Sargento e Felipe Riboura, donos das academias Sargentech e Big Body Gym, respectivamente. Infelizmente não tenho ajuda de nenhuma empresa.

Algumas dicas para os iniciantes
Treinar, comer e descansar! Comer como um leão, dormir como um urso e treinar como um cavalo.

Caso deseje, deixe algum tipo de contato para os visitantes
Me encontrem no facebook: Hugo Balotelli

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A vida só se vive uma vez, se você tem um sonho vive ele! O sonho é seu e pra realizar só depende de você, mas pra isso tu vai tem que sofrer. Está disposto a isso? No pain no gain.

 

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