Muscle Brazil On Outubro - 13 - 2012

Compartilhe

 

Apesar de ser um bodybuilder iniciante no mundo das competições, Bruno Elihimas tem o esporte correndo nas veias 24 horas por dia e já conquistou o campeonato Norte/Nordeste. Conheça um pouco da sua preparação!

 

Nome Completo: Bruno Nunes Elihimas

Data de nascimento: 21/07/1983

Cidade onde mora: Recife

Estado civil: Casado

Quantos anos você tinha quando iniciou o treinamento: 20 anos

Porque iniciou o treinamento?
Por ser fã do HE-MAN, desde pequeno sempre quis ser diferente dos outros.

Apelido?
Bruno Boy

Você teve apoio familiar para iniciar?
Não.

O que os seus amigos dizem do resultado do seu treinamento? E a família?
Amigos acham muito bom, já a família começou a apoiar agora depois do Pernambucano. E a esposa claro (que faz minhas refeições da dieta). Devo muito a ela. Ao Markus Buider e Perla Spech também, casal mais querido de Camaçari.

Em que momento decidiu iniciar a competir?
Logo de cara, tive duas chances, mas não foi possível no passado.

Quais competições já participou e suas colocações?
Abril de 2012 – 5º lugar Caruaru – Interiorano – cat. pesada
Junho de 2012 – Vice campeão – Aberto na Paraíba cat. pesada
05 de julho de 2012 – Vice Campeão Pernambucano da categoria Pesada e Troféu revelação do Fisiculturismo em Pernambuco
21 de julho – Campeão Norte/Nordeste – Categoria Meio pesada até 90kg e 3º lugar no Overall
24 de Agosto de 2012- Vice campeão Brasileiro até 90kg
Setembro- convocado ao mundial em Bangkok, Thailândia de 04 a 10 de Dezembro

Onde treina? Treina algo em casa?
Treino na academia Hi “Bode” em Boa Viagem, com Ricardo Menezes mas já treinei em casa sim por um tempo.

O que gosta de ouvir? Filme predileto.
Musica eletrônica, Hip Hop, sou bem eclético. Filme predileto??? Vários! Sou cinéfilo.

bruno__061

Qual é o seu exercício favorito e sua pose favorita?
Remada unilateral e a pose e a expansão de dorsais.

Qual a parte de seu corpo que você mais curte? E qual acha mais difícil de treinar?
Dorsais, mais difícil, peitoral.

Sua altura, medidas e peso (on e off)?
Altura 1,71cm, em on ate 110kg. Medidas variam muito, não me apego muito aos números, prefiro o espelho e as roupas.

Qual o máximo de peso que atingiu em um off?
120kg

Além de ser atleta, qual sua profissão?
Sou formado em Direito, sou Autônomo.

Quais são seus ídolos no esporte?
Omar joseff, Eduardo Correa e James Nortom Murayama. Internacionais: Frank Columbo e Dexter Jackson

Qual é o seu objetivo no treinamento?
Sinceramente fazer melhor do que antes…

Já praticou ou pratica outros esportes? Quais
Desde moleque, já fui judoca, nadador, treinei jiu-jitsu, MMA, ciclismo e mergulho.

bruno__054

Como é a sua dieta on e off?
Segredo… kkkkk de 6 – 8 refeições dia.

Você costuma usar suplementos? Quais?
Whey protein, Albumina, Glutamina, BCAA, Polivitaminico, Hipercalórico, Omega 3, Vitamina C e complexo B.

Como é a sua rotina de treinamento
Sempre treino abaixo de uma hora, alta intensidade.

Quais as vantagens e desvantagens do culturismo em seu dia-a-dia?
Vantagens: bem estar, realização pessoal, auto estima elevada. Desvantagens: vida muito regrada e muito cara também.

Você acha que o atleta fisiculturista no Brasil é mal visto?
Infelizmente sim! Triste pois todos sabemos, que é o esporte mais sacrificado da terra….

O que você acha do uso de anabolizantes?
Um mal necessário para quem tem foco de competição e desnecessário aos “normais”, mas pra mim não passa de um detalhe. Existem coisas muito mais importantes do que hormônios.

Quem são as pessoas/empresas que te apoiam?
Mundo das Vitaminas, por meio de Saulo Pinheiro e Apoio da Hi BV3, com Ricardo Menezes.

Algumas dicas para os iniciantes
Nunca desistam dos seus sonhos, por mais loucos que possam parecer, são os seus sonhos!

Caso deseje, deixe algum tipo de contato para os visitantes
Facebook – Bruno Elihimas
SKYPE ou MSN- bruno21071983@hotmail.com

Mensagens para os visitantes do site
Gostaria muito de ter alguma ajuda de uma marca de suplemento nacional. Seria para vestir a camisa da empresa e ser garoto propaganda mesmo. Acho que não decepcionaria eles de forma alguma, daria meu sangue, literalmente.
Agradeço aos que torcem, por todo carinho. Meu muito obrigado pela atenção a todos… e bons treinos e bom descanso! Que Deus nos abençoe.

 

Galeria de Imagens

Compartilhe

Categorias: Perfil do Atleta

20 Respostas

  1. antônio diz:

    Volume bom, mas está um pouco sem definição para um bodybuilding, falta mostrar o abdomen definido.

    • bruno elihimas diz:

      Concordo, o abdomen vai ter dia e horas certas para se mostras, tenho 10 semanas ainda, da tempo… Tenho fotos trincados, mas OFF e OFF, ou nao??? abraco

  2. jAcKeDMaN diz:

    O mano precisar fibrar mais nesse shape, aqui em sampa não passa nem na iniciante.

  3. Hayud diz:

    Parabéns, Bruno Boy! Torço pela sua incrível evolução, parceiro!

  4. Luciana diz:

    Cade sua barriguinha gato???? pelo q vejo ja foi gordinho né??? mais vc chega la….foco na pança kkkkk

  5. Richrdson Robert diz:

    vou te ajudar passeiro nessa tem muita estrada pela frente e a nois vamos juntos nessa pernambuco ta nais paradas e nois…

  6. bruno elihimas diz:

    Valeu rico! e muito bom poder contar com um campeao como vc!!! abraco forte, tamo junto…

  7. MENDES diz:

    Não tem shape, ainda perde uns 20kg, continue sonhando nem no estadual vc ganha. boa sorte vc vai precisar.

  8. Rod diz:

    Vi um treino teu no youtube , triceps testa, insano!
    Qq coisa vamo marcar um treino ai junto…pratico Bb’ing por hobby,
    meu shape e boxta, ou prefiro chamar d Ogro.
    Sucesso ai velho!!

    Rodrigo (Boneco)

  9. Rod diz:

    So pra deixar claro aki, neguinho entra no perfil e falam merda…
    kero v neguinho treinar pesado com as limitaçoes do dia-dia, falar
    e facil agora quero ver treinar , olha aqui o treino bando d boxtinha
    q falaram merda aki no perfil do kara!

    http://www.youtube.com/watch?v=OVWErPvcX1w&feature=g-upl

  10. Bruno Elihimas diz:

    Muito obrigado, ilustre Rodrigo(Boneco)! Porque ao invés de criticar, não sobre num palco ou posta fotos melhores que a minha, só assim eu aprendo, né???

    Abraço aos que apenas falam e bons treinos, aos que sangram na GYM.

    QUEM QUISER https://www.facebook.com/#!/bruno.elihimas

  11. Bruno Elihimas diz:

    http://www.youtube.com/watch?v=ri9uQM6JNUI

    Antes da tendinite me fazer parar…2009/2010

  12. RODRIGO diz:

    KKKKKKK, VLW BRUNO BOY!!

    QDO APARECER NA GYM DE SAMURAI(RICK) AVISA..PRA GENTE DA UM TREINO JUNTO AE.
    SUCESSO AI NA PARAIBA ;)

    AH…TO KERENDO ME ANIMAR PRA SUBIR NOS PALCOS… FLW

  13. "ADELMO O MONSTRO" diz:

    E ISSO AI GUERREIRO PARABENS PELA SUA INVOLUÇÃO!!! ESQUECE Q AS PESSOAS FALAM MUITOS QUEREM, POUCOS TENTAM E SO ALGUNS CONSEGUE REALIZAR OS SEUS SONHOS E VC ESTA REALIZANDO O SEU E ISSO E SO O COMEÇO DE UMA GRANDE VITORIA MANO… ABÇ DO SEU MANO ADELMO “O MONSTRO”.

  14. Filipe diz:

    Bruno, construa seu castelo com as pedras que jogarem em você. Sempre ouça as criticas,não as ignore, mas saiba tirar delas a parte boa do aprendizado e fazer disso uma lição. Eu estava presente no teatro Waldemar de Oliveira esse ano e você tem sim um bom shape e um ótimo futuro pela frente. Não se compare a ninguem e não fique abatido com esses comentarios invejosos. Siga em frente!

  15. Nortom diz:

    “O que revela a nossa força não é sermos imbatíveis, incansáveis, invulneráveis. É a coragem de avançar, ainda que com medo. É a vontade de viver, mesmo que já tenhamos morrido um pouco ou muito, aqui e ali, pelo caminho. É a intenção de não desistirmos de nós mesmos, por maior que às vezes seja a tentação. São os gestos de gentileza e ternura que somente os fortes conseguem ter”.
    Siga em frente, somente você pode viver o seu sonho!

  16. Ricardo diz:

    Tenho o prazer e inspiração de ver esse a treinar como poucos ..fiado ,indo além e fazendo de cada comentário pobre de espirito e despeitado como os que vi as pedras de sua fortaleza …
    Não irei retrucar tais comentários … Mas deixarei uma dica : antes de julgar qualquer conduta e conquista alheia olhe no espelho e reflita se voce serve de exemplo …
    Abraço a todos

Deixe um comentário

Video
Posts mais acessados
Parceiros
>