Muscle Brazil On Setembro - 28 - 2013

Compartilhe

 

Mario ribeiro é um bodybuilder de Pernambuco que possui 1.88 cm de altura e pesa 110kg. Neste ano conquistou todas as competições que disputou, sendo Campeão Interiorano pela 11ª vez e Overall, Tetra campeão PE e Overall, campeão Norte e Nordeste e vice Overall, e por fim, Campeão Brasileiro acima de 100kg e overall. Agora vai disputar o mundial amador na Hungria de 12 a 18 de novembro.

Nome Completo:
Mário Marcolino Ribeiro

Data de nascimento:
25/10/1975

Cidade onde mora:
Carpina – Pernambuco

Estado civil:
Casado

Quantos anos você tinha quando iniciou o treinamento:
Com 20 anos.

Porque iniciou o treinamento?
Eu era muito magro e não aceitava minha aparência, e logo nos primeiros meses as mudanças físicas apareceram, melhorando minha confiança e alto estima.

Você teve apoio familiar para iniciar?
Sim, principalmente minha mãe, ela cuidava bem de minha alimentação e me dava um suporte nos suplementos.

marioribeiro_039

O que os seus amigos dizem do resultado do seu treinamento? E a família?
Tanto meus amigos, quanto minha família sempre estão ativos comigo, criticando ou incentivando, mas torcendo para meu sucesso!!!

Em que momento decidiu iniciar a competir?
No ano de 1998, resolvi assistir ao Campeonato Pernambucano de Musculação e na ocasião presenciei atletas com físicos impressionante como o Marcelo Caldas, o Inácio Marques e o incrível Omar Josef. Desde aquele momento eu estava decidido a me tornar um bodybuilder.

Quais competições já participou e suas colocações?
Tenho 11 títulos de Campeão Interiorano, sendo Overall em 2013 (em Caruaru)
Campeão do I Capibaribe Classic IFBB PE em 2012
Tetra Campeão Pernambucano sendo overall em 2013
Campeão Norte Nordeste 2013 e 2º lugar no overall
Campeão Brasileiro CBCM- WBPF 2013 e overall

Onde treina? Treina algo em casa?
Treino na academia Fat Fitness em Carpina, em Paudalho – PE. Treino na academia Força Azul e tenho acesso livre em outras academias no interior pernambucano. Já em casa faço o cardio apenas na fase pré-contest.

O que gosta de ouvir? Filme predileto
Gosto de rock, metal, som que instiga “hardcore” e tambêm hip-hop. Filme é o documentário com o mestre Arnold : Pump Iron.

marioribeiro_066

Qual é o seu exercício favorito e sua pose favorita?
Exercício que curto é o crossover, de preferência no fim do treino de peitoral. Já a pose gosto de perfil contração dos tríceps.

Qual a parte de seu corpo que você mais curte? E qual acha mais difícil de treinar?
Gosto dos meus ombros. Sinceramente gosto de treinar todos os grupos, mais encontro dificuldades no agachamento frontal, sinto desconforto.

Sua altura, medidas e peso (on e off)?
Altura: 1.88m
Peso em on: 110 em off: até 118
Braços em on: 50/51 em off: 52
Ante-braço: em on: 39/40 em off: 41
Cintura: em on: 85 em off: 92
Coxas: em on:70 a 71 em off:72 a 73
Panturrilhas: em on: 46 e em off: 47

Qual o máximo de peso que atingiu em um off?
118 kg

Além de ser atleta, qual sua profissão?
Além de atleta, sou funcionário público.
Quais são seus ídolos no esporte.
Atletas nacionais: admiro o Marcelo Caldas, Omar Josef, Julio Cesar Baletrim, Vitor Luna e o Bruno Divino. Atletas internacionais: Arnold, Dorian, Jay, o X-men Tonney Freeman e o Gunter ( 2002- 2003).

Qual é o seu objetivo no treinamento?
Apesar das dificuldades, meu objetivo é conquistar ganhos musculares, com qualidade para disputar competições nacionais e poder brigar por títulos.

Já praticou ou pratica outros esportes? Quais?
Já pratiquei futebol, jogava de zagueiro, até me envolver com o fisiculturismo.

marioribeiro_079

Como é a sua dieta on e off?
Dieta on: faço 08 refeições, incluindo os shakes, aumentando a proteína, sem desprezar o carbo e reduzindo a gordura. Off: a diferença é que aumento o carbo e adiciono lixo, que ninguém é de ferro. Considero meu off controlado, sendo assim quando iniciar a fase pré contest, não vou sofrer tanto na perca de massa magra.

Você costuma usar suplementos? Quais?
Positivo, o suplemento é necessário, faço o uso de : whey, glutamina, bcaa, waxy maize ou dextrose, vitamina c, polivitaminico e no off reforço com hipercalórico e gainers.

Como é a sua rotina de treinamento.
Minhas seções duram 01 hora, nos treinos de pernas 01 hora e meia. Gosto de variar os exercícios.
Segunda: ombros e panturrilhas
Terça: costas e abdômen
Quarta: pernas (quadríceps e posterior)
Quinta: peito e triceps
Sexta: biceps, antebraço e panturrilhas.
Obs: treino cada grupo muscular uma vez na semana, dando prioridade ao descanso.

Quais as vantagens e desvantagens do culturismo em seu dia-a-dia?
Vantagens é a satisfação pessoal de poder me olhar no espelho e me sentir bem com minha imagem. Desvantagens é dificuldades para conseguir patrocínios, além da falta de reconhecimento do esporte. É saber que é muito mais difícil, quase que impossível chegar algum dia ao profissionalismo e viver do esporte no Brasil.

Você acha que o atleta fisiculturista no Brasil é mal visto?
Em parte sim, ainda somos taxados como bombados, sofremos discriminação por nossa massa muscular. A mídia por sua vez, sempre queimando nosso filme. A intenção é chocar o publico com matérias de idiotas deformados, que só sujam a imagem do nosso esporte. Ninguém ve um comercial de um suplemento. Até quando não seremos respeitados, como atletas que seguem um estilo de vida, com disciplina, dedicação e amor ao fisiculturismo. Até quando???

marioribeiro_042

O que você acha do uso de anabolizantes?
Não deixa de ser uma alternativa, uma opção, porém não é solução, portanto não recomendo.

Quem são as pessoas/empresas que te apóiam?
No momento estou sendo patrocinado pela ” PURE TEAM”, que vem me dando um bom suporte , mais ainda estou precisando de mais apoio. O bodybuilding é um esporte muito caro é minha categoria é a máxima. As despesas são muito elevadas.

Algumas dicas para os iniciantes
Como diria o mestre prof. Waldemar Guimarães ” informação é poder”. Pesquisem, procure profissionais competentes que tenham prática, teoria não é tudo, prática sim. Lembre- se: isso é uma fase, até os Mr. Oolympias já foram iniciantes um dia.

Caso deseje, deixe algum tipo de contato para os visitantes
Facebook Mário Ribeiro

Mensagens para os visitantes do site
A todos que tem um objetivo, uma meta ou um sonho, não desista nunca. Nada acontece por acaso, fuja da zona de conforto, supere os desafios, faça sua parte e seja um vencedor da vida. Um grande abraço, e felicidades a todos.

 

Galeria de Imagens

 

 

Vídeos

Campeonato Pernambucano de Musculação 2013 CBCM – Overall

Compartilhe

Categorias: Perfil do Atleta

25 Respostas

  1. Grande atleta, o mais alto e mais pesado de Pernambuco, um orgulho pra nós. Aguardem-no na pesada da ifbb.

  2. dayvison diz:

    gostei das palavras do grande atleta e amigo mario ribeiro admiro de mais sua garra sua força e coragem de suporta as dificuldades que um bodybuiding emfrenta nesse país,so quem sabe e quem compete e quem e amante do esporte,eu queria dizer que daniel do muscle brasil esta de parabéns pelo site e pernambuco agradece a vcs do muscle brasil, e mario vc merece brother um grande abraço….

  3. André Juliano diz:

    Faço minhas as palavras de Rubens! So acresço o seguinte ..em off ele tomou ontem caldo de cana!

  4. Thiago Melo diz:

    Um atleta aí cheio de conquistas, que tem tudo pra fazer mais sucesso mundo afora!

  5. JOSINALDO diz:

    Grande guerreiro, incentivando sempre os que iniciam no mundo do fisiculturismo na sua cidade, Carpina, e agora através do Muscle Brazil, que teve essa ótima iniciativa. Parabéns, Mário.

  6. Diego Barbosa diz:

    Parabéns Mário, pelas suas conquistas. Você está colhendo os frutos de um árduo trabalho de treinamento. Você é o cara!!

  7. elton diz:

    grande atleta, grande parceiro.
    é um esporte difícil onde o maior adversário é vc mesmo.
    a motivação de cada atleta é o que mostra quem ele realmente é quando sobe no palco.
    parabéns campeão!!!
    continue nessa e sempre serás referencia neste esporte
    valew!!!

  8. romauro torres diz:

    o crade mario,parabéns por mais umha vitoria,vôce sabe que eu sou seu diciplo e seu fã,e adimiro muito seu fisico estraordinario abraço…

  9. Kleriston Nascimento diz:

    Mário é um cara 100% e sabe mais do que ninguém que o verdadeiro campeão não é aquele que compete contra o atleta que está ao seu lado no palco, mas sim, o que compete contra si mesmo, sempre procurando melhorar e atingir o mais alto grau de excelência que o esporte pode proporcionar! Te desejo muita sorte e que continue sendo esse cara humilde que você é. Forte abraço!

    Kleriston Nascimento

  10. EVERALDO VIANA diz:

    É isso ai galera do Muscle Brazil demorou mais até que fim chegou esse grande momento, essa entrevista com o melhor bodybuilder que conheço (“Mario Ribeiro”) , só enriquece ainda mais o fisiculturismo brasileiro mostrando sua qualidade, garra e extrema determinação como atleta, profissional e ser humano!! Abraço e sucesso e que em 2012 conquiste novas vitórias…

  11. Gemilson Mendes diz:

    Grande satisfação em conhecer pessoalmente esse atleta que é exemplo de perseverança e disciplina para todos nós. Parabéns Mário Ribeiro, que entre as suas qualidades está a humildade, que voçê continue sendo motivo de inspiração aos praticantes deste esporte.

  12. Laurivan Júnior diz:

    Parabéns Mário, você é um lutador, um batalhador e um vencedor, da mesma forma que muitos outros também são, mas tenho a satisfação de lhe conhecer, de trabalhar com você e aprender, apesar de não praticar, tudo sobre o fisiculturismo, bodybuilder, enfim, tudo sobre esse excelente esporte que infelizmente no Nordeste não é tão incentivado quanto deveria ser. Seu sucesso só está aumentando cada vez mais, parabéns também a Muscle Brazil que mostra para todo o mundo grandes atletas.

  13. Laurivan Junior diz:

    Parabéns ao grande atleta Mário Ribeiro, Pernambucano, o que nos traz muito orgulho, em ver cada vez mais o seu crescimento dentro de seus objetivos e suas metas. Essa divulgação do seu trabalho é mais uma conquista. Aproveito para parabenizar a todos que fazem o site Muscle Brazil, pelo excelente trabalho de divulgação de grandes atletas, para que não só o Brasil, mas para o mundo inteiro conhecer e saber mais sobre cada um. Parabéns mais uma vez Mário!!

  14. guilherme diz:

    tenho a oportunidade de acompanhar o seu trabalho na academia onde treina, conheço ele a pouco tempo e notei que é uma pessoa bastante educada, familia e que gosta do que faz… eu como profissional da area de ed. fisica apoio esta modalidade de esporte… espero que as pessoas antes de criticarem possam primeiro entender cada passo dado por cada atleta que dedica algumas horas do dia aos treinos. agradeço a DEUS por conhecer pessoalmente esse atleta que é exemplo de perseverança e disciplina. Parabéns Mário Ribeiro, continui sempre com suas qualidades, demonstrando está humildade, você é motivo de inspiração aos futuros atletas.

  15. Joás Luna diz:

    Grande Mário, como vc sabe não sou praticante, mas fiquei feliz em poder ler sua entrevista,ver suas fotos e saber que és um orgulho para sua família e todos os pernambucanos, PARABÊNS pelo seu trabalho e sucesso pois sei que não foi fácil.
    Quer saber quão grande és!! Veja o tamanho da sua humildade. Continue sempre assim, grande em pessoa como em humildade.
    Fique com DEUS.
    Do seu amigo: Luna

  16. George diz:

    Parabéns Mário, pelas conquistas, com sua garra e dedicação vc se tornou um grande campeão, parabéns um abraço.

  17. buno elihimas diz:

    Grande mario!!! super gente boa… abracao

  18. CARLOS silva diz:

    tá uma bosta… sem dúvidas.

  19. ANTONIO SOARES diz:

    Parabéns Mário!!! Vc é um grande sucesso tanto pela qualidade como atleta e de pessoal. Humildade e músculos deveriam ser teu sobrenome. Fico feliz em conhecer e ter convivido com vc. Sucesso!!!!!!
    Um grande abraço:
    do seu Amigo Urso Polar.

  20. sandra diz:

    oi mario vc não vai lembrar de mim . eu tinha uma acdemia ali em paudalho na chã especificamente se poder entra em contato comigo preciso falar com vc . ja te comprei suplemento e to querendo outros . faz tempo que sai dai saudades dos amigos se vc tiver contato com daniel fala que sinto saudades e quero falar com ele tbm . fica em paz amigo . meu face (snd vida) se der entra la

  21. Sílvio Fidelis diz:

    Muita boa a entrevista! Serve de Exemplo pra todos! Parabéns Mario Ribeiro você é e sempre será um Eterno Campeão!!!!

  22. Fernando Coelho diz:

    Exemplo de atleta. Parabéns super Mário!

  23. mario diz:

    parabens! mario ribeiro,temos muito orgulho de ter um representante campeão em nossa cidade. vc é muito guerreiro e determinado,sou irmão do saudoso ALMIR MACHADO, que foi um grande amigo seu. um grande abraço e continue sempre assim CAMPEÃO. agrymáryo.

  24. Pamela vilela diz:

    Sinceramente vc é ridículo.sabe pq pq vc faz td isso cm o seu corpo e não pensa na sua saude na sua vida como vai ser quando vc completar 70 80 anos vc acha que o seu corpo vai ta assim.nao msm isso se vc nao morrer antes por todos os remedios que vc toma tds as injeções. Td que agente faz aki mais tarde agentge colhe la na frente .e o pior de td e que vc faz com vc e ainda quer fazer com os outros o meu irmão eu morro de preocupação cm ele pq ele não sabe o que ta fazendo mais la na frente ele vai falar bem que a minha irmã me falo.Eduardo Quirino eu considero ele um irmão de verdade me preucupo faço td p ele parar com essas coisas mas vc ja coloco na cabeça dele que ele tem que ficar enorme pra competir. Meu no é Pâmela Vilelea e tenho 16.

  25. Evandro diz:

    Achei da hora..vascularizado pra caramba.Não sei qual o critério que os jurados utilizam para premiar um vencedor,mas que vc é proporcional,simétrico e HULK,isso é..kkkk

Deixe um comentário para Rubens Damásio

Video
Posts mais acessados
Parceiros
>