Muscle Brazil On Novembro - 8 - 2011

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Conheça um pouco da história e da rotina de treinos de Bruno Divino, atleta fisiculturista de São Paulo que já foi duas vezes Campeão Brasileiro (2007 2 2009).

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Nome Completo: Bruno Neto Divino

Data de nascimento: 02/03/1983

 Cidade onde mora: São Paulo – SP

 Estado civil: Solteiro

 

Quantos anos você tinha quando iniciou o treinamento:

16 anos

 

Porque iniciou o treinamento?

Porque era obeso

 

Apelido?

But, de bujão de gás.

 

Você teve apoio familiar para iniciar?

Sim, já morava somente eu e minha mãe. Graças a ela, devo tudo no esporte.

 

O que os seus amigos dizem do resultado do seu treinamento? E a família?

Admiração, mas triste por não poder viver disso.

 

Em que momento decidiu iniciar a competir?

Em 2003, fui assistir uma competição Paulista no Teatro Elis Regina e fiquei encantando com a galera e aqueles caras monstros hehehe.

 

Quais competições já participou e suas colocações?

Campeão Paulista de Estreantes 2005
Campeão Copa Enaf 2005 – Minas Gerais
Campeão Copa Corpo e Saúde 2005 – Guarulhos
Campeão Paulista IFBB 2006
Vice Campeão Paulista NABBA 2006
Terceiro Lugar Campeonato Sul-Americano 2006 - Assunção Paraguay
Terceiro Lugar Campeonato Brasileiro 2006 – São Paulo
Vice Campeão Campeonato Sul-Americano 2007 – Equador
Campeão Brasileiro IFBB 2007 – Rio de Janeiro
Vice Campeão Brasileiro IFBB 2008 – São Paulo
Campeão Brasileiro IFBB 2009 – Suzano SP
Terceiro Lugar Campeonato Sulamericano 209 – Lima – Peru
Sexto lugar Arnold Classic 2010 Ohio EUA
Terceiro Lugar Brasileiro IFBB 2011

 

Onde treina? Treina algo em casa?

Em casa faço parte de cardio e treno na academia Fórmula em SP.

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O que gosta de ouvir? Filme predileto

Gosto de Rock, tipo System of a Down. Filme: A lista de Schindler.

 

Qual é o seu exercício favorito e sua pose favorita?

Gosto de fazer supino inclinado. Deixa uma sensação de pump animal! E gosto de posar peitoral melhor lado.

 

Qual a parte de seu corpo que você mais curte? E qual acha mais dificil de treinar?

Gosto dos meus braços. Dizem que tem  um formato parecido com o braço do Ronnie Coleman rs. Ombros e costas.

 

Sua altura, medidas e peso?

1.80 cm. Peso em off 128 kilos, em dieta 107 kilos.

 

Qual o máximo de peso que atingiu em um off?

Entre o final de 2010 e começo de 2011 atingi o peso de 135 kilos.

 

Além de ser atleta, qual sua profissão?

Estou acabando minha faculdade de educação física, mas hoje me dedico 100% no fisiculturismo.

 

Quais são seus idolos no esporte?

Atletas nacionais: Edson Serafim, Julio Cesar Balestrin, Samoel Bezerra. Gringos: Phil Heath, Kay Green, Dorian Yates.

 

Qual é o seu objetivo no treinamento?

Odeio a idéia de sempre ficar no mesmo. Quero e procuro sempre novos objetivos no esporte e na vida.

 

Já praticou ou pratica outros esportes? Quais?

Não pois tenho medo de me machucar.

 

Como é a sua dieta on e off?

Praticamente a mesmo, sendo que no off como mais carbo e faço algumas refeições de lixo. Procuro sempre ter comida fresca e muita salada e legumes.

 

Você costuma usar suplementos? Quais?

Gosto muito! Uso a linha completa do meu patrocinador, mas o que mais uso é Ultimate Beast Pack, Bcaa e Whey BV5.

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Como é a sua rotina de treinamento?

Minha rotina é simples. Tomo café às 6:00 am e depois de 1 hora de cardio ingiro 60 gr de proteina a cada 3 horas. Gosto de treinar sempre por volta das 15:30 pois tenho melhor desempenho.

Segunda: Peito
Terça: Costas
Quarta: Perna
Quinta: Ombro
Sexta: Bícpes e Tríceps

 

Quais as vantagens e desvantagens do culturismo em seu dia-a-dia?

Vantagens são particulares pois amo o esporte. Tenho um patrocínio mas para ser o melhor sempre precisamos de mais investimento. Desvantagem é a falta de reconhecimento como esporte no nosso país.

 

O que você acha do uso de anabolizantes?

Acho que é uma questão pessoal. Vai da cabeça de cada um. Uma coisa eu digo: não resolve o probrlema de ninguem (rs).

 

Quem são as pessoas/empresas que te apoiam?

Hoje tenho patrocínio da empresa de suplementos Bodygenics. Este ano contei com a ajuda da empresa Unique que é a mesma do Ingresso Rápido.

 

Algumas dicas para os iniciantes.

Tenha calma e procura sempre um profissional competente da área. Procure também um médico do esporte e faça com amor.

 

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Não existe sorte e sim resultado de um trabalho duro! No pain, no gain!

 

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Categorias: Perfil do Atleta

8 Respostas

  1. Thiago Andrade Macedo diz:

    muitooooo bacana!! vc esta de parabens, bruno!!!
    fisico muito bem trabalhado e parece uma pessoa otima tambem! excelente atleta!!
    135kg off!! depois posta uma fotos em off, por favor! voce deve ficar muito gigante! deve ser legal demais! vc esta de parabens mesmo!

  2. Carlos André diz:

    SEU NÍVEL É MUITO ALTO, DEVIDO AS DIFICULDADES QUE ENFRENTAMOS NO NOSSO PAIS, ESTÁ DE PARABÉNS BRUNO,,,

  3. Rodrigo diz:

    É iso ae Bruno, você está de parabéns por estar se aperfeiçoando sempre.
    Como você mesmo disse, e é um fato, a dificuldade em que atletas de fisiculturismo encontram e termos de patrocinios e apoiadores em geral, por isso é muito importante que haja uma forte união entre aqueles que acreditam nessa modalidade esportiva, é o que está acontecendo atualmente no Brasil, com o MMA.
    Agente treina e busca sempre o nosso melhor e isso é a base de tudo.

  4. Marcel Ribeiro diz:

    Boa matéria Bruno, você tem excelente simetria e muita garra. Tenho certeza que você alcançará seus objetivos profissionais, além do mais, você tem muito ainda a crescer dentro deste esporte. Você está de parabéns e merece tudo de melhor. Espero nos encontrarmos nos bastidores de muitos campeonatos que virão em 2012, abraços e bons treinos.

  5. Gilson diz:

    Bruno, Grande atleta parabéns ao muscle brasil por estar divulgando os atletas brasileiros.

  6. moura junior (branquelo) diz:

    brunão muito bom cara tamo junto.

  7. eurico marcos diz:

    saberia que si vc foci um dia em um campeonato vc iria longe parabenis amigo vc e batalhador e ira chagar ao olimpia com jay cutle

  8. netinho diz:

    Fala meu camarada bruno estou admirado com o seu proposito de vencer na vida falo isso Porque conheço o seu passado e sei o quanto você lutou para chegar onde esta. Que Deus abençoe grandemente este caminho que você esta trilhando creio que muitas vitorias virão sobre sua vida, porque estrela que nasce para brilhar nunca se apaga, permaneça sempre com esta simplicidade humildade que anda lado a lado contigo. Forte abraço

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