Archive for the ‘Treino’ Categoria

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Bruno Nunes Elihimas está de volta a Muscle Brazil, desta vez para mostrar como esta sua preparação para a  temporada 2013. Elihimas atingiu atualmente 109 kilos em seu off season, mas ainda em ótima qualidade (ele possui 1,71 cm de altura). Acompanhe abaixo algumas poses e trechos de seu treino de costa.  

Categoria: Treino
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  Jackson Florentinho de Oliveira, ou simplesmente Jackson Quinho, é campeão Norte Nordeste 2012 na categoria 70 kg, 3º lugar no Brasileiro pela WBPF-CBCM. Aos 38 anos, o atleta mostra como está sua preparação, seu off season para o Brasileiro em agosto deste ano. Atualmente Jackson está com 75 kilos e 1.66 cm de altura.

Categoria: Treino
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Opa galera que acompanha o Muscle Brazil, estou aqui novamente com um pouco dos meus treinos de perna (quadríceps) e peito. Estou em off season atualmente com 100kg. Nunca havia chegado a este peso com uma qualidade muscular legal. Estou com projetos para 2013 em manter um off o ano todo e entra 2014 com […]

Categoria: Treino
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Alberto “Mutante” conquistou o campeonato no Pernambucano 2012 ( categoria juvenil),  segue em preparação e mostra seu treino de pernas. Minha rotina de treino não e muito diferente de outras que tenho acompanhado, pois a tabela de treino que venho seguindo atualmente é do tipo (A, B, C, D, E), onde fiz algumas adaptações para me beneficiar. Treino […]

Categoria: Treino
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Adelmo “O Monstro” está de volta a Muscle Brazil, dessa vez para mostrar um pouco do seu treino de ombros. Desde seu retorno aos palcos em 2011, tornou-se campeão absoluto nos campeonatos que participou e está se preparando para os campeonatos de 2013. Veja em seu perfil do atleta toda a trajetória do atleta. Mas […]

Categoria: Treino
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Rodrigo Peixoto Hernandes, 29 anos, um homem com 12 anos de treino que está em plena preparação para os campeonatos de fisiculturismo. Confira seu treino de braço, além de seus comentários: Oi pessoal, esse é meu treino de biceps e triceps que faz parte do planejamento de minha fase OFF em que estou me preparando […]

Categoria: Treino
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Maurício Raddi começou a praticar musculação em 1992, com o objetivo de ganhar peso. Com o passar dos anos descobriu um potencial acima da media para o desenvolvimento da musculatura. A partir de então levou o fisiculturismo bem a sério em toda a sua esfera (treinos, dieta, estilo de vida, etc). Isso também o incentivou a […]

Categoria: Treino
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Faltam poucas semanas para Rodrigo da Silva voltar aos palcos e sua preparação segue a mil. Acompanhe abaixo as fotos retiradas neste mês de abril. Acesse também a entrevista com o atleta.

Categoria: Treino
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Maurício Raddi começou a praticar musculação em 1992, com o objetivo de ganhar peso. Com o passar dos anos descobriu um potencial acima da media para o desenvolvimento da musculatura. A partir de então levou o fisiculturismo bem a sério em toda a sua esfera (treinos, dieta, estilo de vida, etc). Isso também o incentivou a […]

Categoria: Treino
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Depois do brasileiro NABBA 2011, Fabricio Pacholok começou a focar-se para o Estadual e Brasileiro 2012. Como no Brasileiro não foi como esperado, algumas coisa foram mudadas no seu treino, coisas básicas como mais horas de sono e horário de treino (antes Fabrício  treinava no primeiro horário da manhã, agora treina no fim da tarde, […]

Categoria: Treino
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